Lac d'Annecy Paddle Club

Le Club de Stand Up Paddle du lac d'Annecy

Étiquette : entrainement (Page 6 of 9)

Entrainement Dragon World Championships 2019

13 mai 2019 / / 1 Comment
Les Dragon World Championships à Talloires les 15 et 16 juin 2019

C’est exceptionnel de recevoir les championnats du monde de Dragon sur notre lac ! Il y a 2 ans c’était à la Barbade, l’an dernier en Autriche et si ça se trouve en 2020 ce sera en Australie !

Alors ne ratons pas l’occasion ! Préparons pour cet événement qui aura lieu à Talloires les 15 et 16 juin prochains en parallèle de la POP & FAT Race !

Pour tester et commencer à faire des équipes (il faudra ensuite s’inscrire ;-)), nous vous donnons rendez-vous jeudi 23 mai au NCY SUP Center à 19h30.

Au programme : gonflage ;-), répartition des équipes par niveau (débutants tout à fait bienvenus !)

Nous en profiterons pour établir ensemble un programme d’entrainements. Cet événement est gratuit pour les membres d’Annecy Stand Up Paddle Club, 10€ pour les autres. (Pour adhérer c’est ici)

L’événement Entrainement Dragon World Championships sur Facebook

Video Dragon World Championships 2018

Video POP & FAT Race 2018

Video POP & FAT Race 2018


Entrainement samedi 11h à Albigny

29 avril 2019 / / 0 Comments
entrainement annecy stand up paddle club

Reprise des entrainements avec Yann samedi 4 mai à 11h à la plage d’Albigny!

Entrainement réservé aux membres d’Annecy Stand Up Paddle Club.

Au programme : mobilité articulaire (échauffement), travail technique de rame pour reprendre. Fractionné court après un peu de foncier.

et avant ça pique nique le 1er mai pour se rencontrer et échanger !


3eme et dernière reco avant la GlaGla Race le 6 janvier

17 décembre 2018 / / 2 Comments
reco glagla race 2019

Après 2 très belles reconnaissances en novembre et décembre, Annecy Stand Up Paddle Club organise une dernière reconnaissance du parcours de la GlaGla Race 2019 le dimanche 6 janvier au départ du club nautique de Talloires.

Ces reconnaissances sont ouvertes à tous. Prêt de planche pour les membres de Annecy Stand Up Paddle Club, location 15€ pour les non membres. (via NCY SUP). Vous pouvez envoyer un mail à sup@ncy-sup.com pour en réserver une.

Pour ceux qui souhaitent rester après pour une fondue, merci de prévoir d’apporter quelque chose à partager. On peut s’organiser sur la page Facebook de l’événement 3e reco GlaGla Race.

Pour adhérer à Annecy Stand Up Paddle Club (les licences démarrent au 1er janvier 2019)


Entraînement Paddle Nautic (Paris)

26 novembre 2018 / / 0 Comments

A 8  jours de l’événement !

La Nautic Paddle (nouveau nom du Paris SUP Crossing) aura lieu le dimanche 8 décembre sur la Seine. A 8 jours de la plus grosse course de paddle au monde, nous vous proposons un entraînement (ouvert à tous) au départ de la plage d’Albigny (Annecy le Vieux) samedi 1er décembre à 10h.

Au programme : on va travailler avec notre super coach, Yann, le cardio (en faisant notamment du fractionné). On verra aussi la techique du Drafting (utile sur la Seine)

Si vous avez besoin d’une board merci d’envoyer un message à sup@ncy-sup.com (gratuit pour les membres du club, 15€ pour les autres).

L’entrainement du samedi 1er décembre sur Facebook

2eme reco GlaGla Race 2019

19 novembre 2018 / / 0 Comments

Après une très belle 1ère reco avec près de 40 participants sous un beau soleil, Annecy Stand Up Paddle Club organise 2 autres reconnaissances des parcours de la courte et de la longue distance les 15 décembre et 6 janvier !

Ces reconnaissances sont ouvertes à tous. Prêt de planche pour les membres de Annecy Stand Up Paddle Club, location 15€ pour les non membres. (via NCY SUP). Vous pouvez envoyer un mail à sup@ncy-sup.com pour en réserver une.

La deuxième reco aura lieu samedi 15 décembre à 11h au départ du cercle nautique de Talloires. (233 route du Port 74290 Talloires – Montmin )

La suivante est programmée pour le dimanche 6 janvier 2019.

Merci de vous inscrire en envoyant un mail à info@annecysupclub.com ou via l’événement Facebook afin de savoir combien nous serons.


Reco n°1 GlaGla Race 2019

Entrainement club samedi matin!

11 octobre 2018 / / 0 Comments
virage de Vincent Verhoeven lors de la dernière étape de l’Alpine Lakes Tour

Les conditions météo quasi estivales se poursuivent ! Profitons en pour un nouvel entrainement technical race et virage au NCY SUP Center avec Yann samedi 13 octobre de 10h à 12h.

Au programme : technique de virage, fractionné, technique de rame,….

Accessible à tous, prêt de planche pour les membres du club et 10€ de frais pour les extérieurs.

Pour adhérer au Annecy Stand Up Paddle Club

info / resa 06 52 60 43 10 / info@annecysupclub.com

La page Facebook d’Annecy Stand Up Paddle Club

Dimanche 23 à 10h entrainement

21 septembre 2018 / / 0 Comments

On profite de conditions météo encore bien estivales et une température du lac élevée pour programmer un 3eme entrainement virage de bouées au NCY SUP ce dimanche avec Yann Redouin.

Cet entrainement est ouvert à tous, gratuit pour les membres du club (10€ pour les extérieurs). Pour vous inscrire vous pouvez nous envoyer un email à info@annecysupclub.com ou nous contacter via la page Facebook d’Annecy Stand Up Paddle Club.

OU ?

NCY SUP Center, 166 chemin de vers rives 74320 SEVRIER

A quelle heure ?

de 10h30 à 12h30

Programme

travail technique de virement, fractionné, technique de rame

Pour adhérer à Annecy Stand Up Paddle Club

Entrainement club dimanche : virage de bouées !

4 septembre 2018 / / 0 Comments
entrainement technical race

Souvent en course on perd beaucoup de temps au virement de bouée ! Mais ça s’apprend et c’est ludique !

Alors ce dimanche (9 septembre), en partenariat avec le NCY SUP, Annecy Stand Up Paddle Club propose à ses membres un entrainement sur un parcours installé pour l’occasion (avec les bouées des courses de l’Alpine Lakes Tour) !

Gratuit pour les membres (avec prêt de matériel pour ceux qui le souhaitent), 10€ pour les extérieurs.

Info / Resa : 06 85 85 6006 ou par mail info@annecysupclub.com

Entrainement virage / Photo étape Alpine Lakes Tour Montreux (Suisse)

Entrainement Performance ce week-end à Annecy

26 juin 2018 / / 0 Comments

Entrainement Technical Race

P’tit souvenir Alpine Lakes Tour Genève

Dimanche nous vous proposons un entrainement « performance » avec Yann Kenan

Echauffement général et spécifique. Renforcement/gainage. Entraînement SUP fractionné « allure de course ».

Rendez vous à 10h dimanche au NCY SUP Center !

Récupération : Décompression articulaire avec élastiques et respiration !

Si vous avez besoin d’une board vous pouvez passer la prendre la veille au NCY SUP (envoyer un message à info@annecysupclub.com. )

La semaine suivante nous prévoyons un entrainement en Red Paddle Dragon ! Stay tuned !

Annecy SUP Club sur Facebook

Entrainement samedi matin plage d’Albigny

2 mai 2018 / / 0 Comments

entrainement annecy paddle club a Albigny

C’est le mois de mai ! On s’entraîne !

Prochain entraînement samedi 5 mai à 10h au départ de la plage d’Albigny.

C’est Yann qui animera l’entraînement pour les membres qui cherchent à améliorer leurs performances.

La prochaine session sera plus axée « balade ».

Réservé aux membres. Pour adhérer c’est ici

Pour répondre  via le formulaire ci-dessous ou la page Facebook du club

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